Dass Frauen übersehen werden, f*ckt mich ab.
Hi, ich bin Dr. Franziska Siche
und ich beschäftige mich mit einer Frage, die im Longevity-Markt erstaunlich selten gestellt wird: Wie bleiben Frauen langfristig gesund, leistungsfähig und belastbar, wenn sie gleichzeitig ein Unternehmen führen?
Denn die meisten Gesundheits- und Biohacking-Konzepte wurden weder für weibliche Stoffwechsel noch für den Alltag selbständiger Frauen entwickelt.
Sie richten sich wie so oft in der Medizin an Männer. Leistungssportler, Tech-Unternehmer und Superreiche, deren Tagesablauf sich mit viel Geld, Zeit und Spermidin-Cocktails um ihre Gesundheit herum organisieren lässt.
Die Realität selbständiger Frauen sieht anders aus. Zwischen Terminen, Buchhaltung und Marketing haben wir keine Zeit für komplizierte Detox-Wochen, unrealistische Fitnesspläne oder schwurbelige Vagina-Dampfbäder. Um unsere Gesundheit müssen wir uns anders kümmern.
Deshalb übersetze ich medizinwissenschaftliche Erkenntnisse aus Female Health, Longevity und Biohacking in Strategien, die tatsächlich in einen Unternehmerinnen-Alltag passen.
Ich will dich reich, unabhängig und gesund sehen. So ticke ich.
Mit über 15 Jahren Erfahrung aus Medizinforschung und Rehabilitationspraxis weiß ich eines genau: Gesundheit lässt sich nicht auf Sportlichkeit oder eine Zahl auf der Waage reduzieren.
Denn Frauen wie du und ich sind auf vielen Ebenen gefährdet: hohe Stresslevel in der beruflichen Selbständigkeit, große Verantwortung im Privatleben und emotionale Belastungen in Beziehungen.
Es f*ckt mich unfassbar ab, dass selbständige Frauen aus gesundheitlichen Gründen Angst um ihre berufliche Zukunft haben müssen.
Wenn du und ich zusammenarbeiten, werde ich deine potentiellen Risiken für Gesundheit und Lebensdauer ungeschönt ansprechen.
Gesundheitlich vorsorgen? Ja.
Jeden Tag Eiskaffee? Auch ja.
Gute Vorsorge muss nicht nur medizinisch gut aufgebaut sein. Sie muss auch in den Business-Alltag passen. Meine Programme werden dir deshalb keine sinnlosen 08/15-Verbote für Männerkörper auferlegen, sondern sich deinen Bedürfnissen und Risikofaktoren als Frau in der Selbständigkeit anpassen.
Auch du liebst Kaffee, hasst Joggen und schiebst Termine zur Krebsvorsorge gern vor dir her? Ich zeige dir, wie du trotzdem kompetent vorsorgst, und zwar während du dich weiter auf dein Business fokussierst.
Ob wir zusammenpassen?
Wenn wir miteinander arbeiten, ist mir wichtig, dass du dich sicher, verstanden und ernst genommen fühlst. Für mich ist kein gesundheitliches Symptom zu merkwürdig und peinlich schon mal gar nicht.
Du musst nicht wie ich pinke Websites, medizinische Fachbücher und Pommes lieben. Aber wir sollten uns in zwei Dingen einig sein: gegenseitiger Respekt und eine Zusammenarbeit auf Augenhöhe.
In mir findest du eine queere, feministische Ansprechpartnerin mit großem Herzen, die dir mit viel Fachwissen und allerhand unkonventionellen Methoden deinen persönlichen Weg zu strukturierter Gesundheitsvorsorge zeigt. 08/15-Gelaber is nich.
Von mir bekommst du
alles, was selbstständige Frauen brauchen,
aus einer Hand:
Ich habe Medizinwissenschaft, Sport & Gesundheit, und Gender Studies studiert.
Deshalb verstehe ich deine Gesundheit nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern auch sozial und emotional.
Neurologie, Orthopädie, innere Medizin und medizinische Trainingstherapie – ich liebe Fortbildungen.
Bei mir bekommst du die geballte Expertise zu genau deinen persönlichen Gesundheitsthemen.
In über 15 Jahren Tätigkeit in der Rehabilitation habe ich gesehen, welche gesundheitlichen Probleme Frauen belasten.
Dir zeige ich, welche davon in der Selbständigkeit relevant sind und wie du ihnen vorbeugst.
6 Jahre lang habe ich ausschließlich zu Geschlechterunterschieden in der medizinischen Versorgung geforscht und kann dir sagen: wir Frauen sind massiv benachteiligt.
Deshalb will ich dir zeigen, wie du deine Gesundheit heute schon in die Hand nimmst UND auch im Alter noch eigenständig zur Toilette gehen kannst.
Ob in Uni-Vorlesungen, in Fortbildungen, Reha-Kursen oder Präventions-programmen… ich habe bestimmt schon über 1.000 Menschen auf ihrer Gesundheitsreise begleitet.
Das Letzte, was du bei mir bekommst, sind langweilige 08/15-Schwurbel-Tipps. Vorsorge muss funktionieren (und Spaß machen).
Theorie ist nicht alles. Als Mutter mit eigenem Unternehmen, sowie Depressions- und Burnout-Erfahrung weiß ich, wie schwer es ist auf die eigene Gesundheit zu achten.
Deshalb halte ich meine Programme einfach und persönlich. Du kannst alles bequem von zu Hause und ohne Vorkenntnisse sofort umsetzen.
Das schlechte Gewissen
darf ein Ende haben!
„Eigentlich müsste ich mal was für mich tun, ABER…“…
Die eigene Gesundheit nicht ständig hinter Terminen, Buchhaltung und Haushalt hintenanzustellen, ist besonders für selbständige Frauen eine echte Herausforderung.
Einerseits sind wir auf einen belastbaren Körper und Kopf angewiesen. Andererseits haben wir keine Zeit oder Energie für 60-Minuten-Meditationen, Detox-Wochen und komplizierte Sportpläne.
In meinen Programmen zeige ich dir, wie du medizinwissenschaftlich fundierte Gesundheitsvorsorge wie einen Business-Plan langfristig und zeitsparend in deinen Alltag integrierst.
Von akuter Erschöpfung bis Krebsvorsorge – gemeinsam strukturieren wir deine Prävention anhand deiner persönlichen Risikofaktoren.
Damit du eine gesundheitliche Basis aufbaust, von der du ab sofort, aber auch in den kommenden Jahren deiner Selbständigkeit profitierst.
Auch du kannst dem Durchhaltemodus entkommen! Das ist meine Story.
Selbständige Frauen mussten schon immer härter kämpfen als ihre männlichen Kollegen. Wir starten mit weniger Kapital in die Selbständigkeit, haben seltener Teams, verdienen 44% weniger und wuppen ganz nebenbei noch Haushalt und Familie.
Genau in diesem System stecke auch ich.
Ich bin die klassische Over-Achieverin, die sich mit Halbherzigem noch nie zufriedengab und schon immer ganz nach oben wollte: top Ausbildung, Forschungsstipendien, Doktortitel, eigenes Business, Kinder, einen tollen Körper und mir endlich nicht mehr die Frage stellen müssen, ob ich überhaupt gut genug bin. Hallo, Imposter-Syndrom.
Da auch mein Tag nur 24 Stunden hat, fiel zwischen all den tollen Errungenschaften aber eines über die Jahre stets hinten runter: meine Gesundheit.
Du kennst das sicher. Nach einem langen Tag rafft man sich echt nicht mehr zum Sport auf und selbst wenn, hat der irgendwie auch nicht den Effekt, den man sich gewünscht hätte. Wir fordern uns immer mehr und geben uns immer weniger. Und das ist fatal, denn…
In über 15 Jahren medizinischer Rehabilitation habe ich unzählige schwerkranke Patientinnen gesehen, die bereuen, ihre Gesundheit für Job, Haushalt und Mann vernachlässigt zu haben. Als Wissenschaftlerin habe ich selbst erforscht, wie schwer diese Frauen es nun in unserem Gesundheitssystem haben, denn sie werden nachweislich öfter falsch diagnostiziert, später behandelt und weniger ernstgenommen.
Und trotz besseren Wissens machte ich genau dieselben Fehler wie sie: arbeiten, arbeiten, arbeiten. Für meine beruflichen Erfolge bezahlte ich mit Burnout, Depression und Gewichtszunahme, und musste mich irgendwann fragen: Wie will ich ein erfolgreiches Business führen, wenn meine Gesundheit am Arsch ist?
Es f*ckt mich unfassbar ab, dass so viele selbständige Frauen in demselben Dilemma feststecken und Angst haben, ihr Business aus gesundheitlichen Gründen irgendwann aufgeben zu müssen. Dabei braucht die Welt Frauen wie uns.
Deshalb nutze ich mein Wissen aus medizinischer Frauenforschung und Trainingstherapie heute, um andere selbständige Frauen dabei zu unterstützen, ihre Gesundheitsvorsorge so strukturiert wie einen Business-Plan aufzusetzen, damit sie wach, belastbar und handlungsfähig bleiben, anstatt ihre Selbständigkeit von Erschöpfung und Ausfallangst bestimmen zu lassen.
Genau das bekommst du in meinen Programmen: Ich will dich reich unabhängig und gesund sehen!
Ich will dich reich, unabhängig und gesund sehen!
„Eigentlich müsste ich mal was für mich tun, ABER…“
Stressige Arbeitstage mit Dauermüdigkeit, schmerzhaften Verspannungen und wachsenden Fettpölsterchen bereiten dir Sorge, wie lange du noch fit genug bist das alles durchzuhalten? An genau diesem Punkt war ich auch und zeige dir, wie du ein Leben führen kannst, in dem Gesundheit auch im Business-Alltag Platz findet.
Mit klarem Plan, medizinwissenschaftlichem Fachwissen und der Spezialisierung auf Frauenkörper setzt G.A.B. deine Gesundheitsvorsorge auf die Agenda, damit du dich voll und ganz auf dein Business fokussieren kannst.